面对健康的焦虑 _生活经验

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由于过度担心身体的健康状态，这些人自然会把全副心思都集中在身体的生理功能上。例如当身体略为消瘦时就开始担心是不是染上了严重的疾病;有人因为怕冷而在大热天里面也要穿上厚厚的衣服;有些人在不能照自己习惯上睡眠的时间去睡觉时就会紧张起来而发生失眠的现象，或坚信一个人每天一定要睡足8小时才够，因此上床之后如果入睡所需的时间拖长了一点就会开始急躁、担心、忧虑、恐怕第二天的精神不好或因上班需早起而睡眠不足，过度焦躁的结果有时会使得他整晚都无法入睡，但是吃一般医师开的安眠药又担心会不会成瘾而终生依赖药物，如此睡也不是，醒也不是，吃也不是，不吃也不是，真是痛苦。在忙碌的现代生活之中，头痛是一种很普遍的症状表现，而神经质的人一有头痛的情形马上就会联想到某某人曾经长过脑瘤的病，于是开始担心自己是不是也患了同样的毛病。在临床上常有许多头痛的病人要求做脑部检查，卅年前的病人通常都是要求做头部X光检查，近廿多年来的病人则多半要求做脑电图检查，近十年来有许多病人开始要求做计算机断层脑部扫瞄(CT)，最近则是要求磁振摄影(MRI)或功能性的脑功能检查。而在这些人的检查结果记录中，绝大多数都是正常无碍的，但不接受检查他们总是不放心，纵使结果正常，他们依然担心。
【面对健康的焦虑】一般人把神经质当作是一种性格倾向，其实神经质并不仅是一种性格倾向，它本身自会形成一种疾病群，它可能合并忧郁情绪、身体化症状及适应障碍、焦虑及强迫症等相关疾患。在大多数社会中常出现的乃是以焦虑倾向的方式表现，而临床上通常是把这一类的表现放在精神官能症的诊断范围内的。在我国社会中的神经质表现中，除了焦虑状态之外，要算要求十全十美的急性子的人最多了，而他们在临床上的表现多常伴随着忧郁或焦虑性精神官能症等相关疾患。而神经质与它的行为表现及神经质到底是怎么形成的呢?神经质是不是能为一般社会民众了解以及接受等种种的问题都很重要。

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