感冒期间可以洗头吗 _生活经验

【感冒期间可以洗头吗】大家都知道感冒后不应该碰冷水。但在我们的日常生活中，很难不接触水，即使是每天最简单的洗漱也是需要碰水的。因此，也有许多人争论是否可以在感冒时洗头。那么，感冒期间可以洗头吗？
一般如果感冒症状不严重，只表现在上呼吸道，如咳嗽、咳痰、流鼻涕、打喷嚏等，则认为是普通感冒引起的，可以洗头。洗头发时，要注意水温和时间，水温不宜过高，时间不宜过长，避免体力消耗。同时还应该及时吹干头发，以免再次感冒。如果感冒时出现头晕、四肢酸痛、恶心、呕吐等比较严重的症状，则不适合洗头。此时应该尽快就医治疗，以免耽误病情。
感冒后如何尽快恢复呢？
1、感冒期间服用维C可以缩短感冒时间，缓解咳嗽、打喷嚏等症状。
2、保持乐观的情绪可以促进免疫系统的活力。同时，我们也应该更多的休息，保持体力。减缓日常活动，避免过度劳累。
3、注意保暖，适当的散步或快走可以改善血液循环，有助于从感冒中恢复。
4、饮食要清淡，少吃脂肪、肉类和奶制品，多吃新鲜水果和蔬菜，以减轻对身体的压力。喝热鸡汤可以帮助鼻腔粘液流动，加强体内细菌的清除。

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