在生活中很多人感冒后会全身疼痛或紧绷，体温升高，也会会有明显怕冷、流鼻涕、流鼻涕、胃痛、胃胀大便清淡等症状，多发生在秋冬季节 。预防措施主要包括保暖、加强体育锻炼和提高免疫力 。那么，感冒发冷是不是很严重呢？
感冒时感觉很冷，大多数是由风寒引起的 。这时 ， 会出现怕冷的症状 ， 发烧也不会很严重 。此外，会出现全身肌肉酸痛、头痛、打喷嚏和流鼻涕 。此时可以在医生的指导下服用一些药物进行积极治疗，晚上将脚浸泡在温水中，或多喝生姜汤，起到驱寒作用 。吃药和喝姜汤后，需要多盖被子 。大汗淋漓后，大多数患者的症状会有所改善 。平时，还需要注意饮食，有规律地生活，尽量避免寒风从而提高身体的抵抗力 ， 从而预防感冒 。
【感冒发冷是不是很严重】感冒后如何尽快康复？
1、服用维生素C可以缩短感冒时间，缓解咳嗽和打喷嚏等症状 。
2、保持乐观可以增强免疫系统的活力 。同时，我们也应该有更多的休息和保持我们的体力 。放慢日常活动，避免过度工作 。
3、注意保暖 。适当的步行或快走可以改善血液循环 ， 有助于从感冒中恢复 。
4、饮食应清淡 ， 少吃脂肪、肉类和乳制品，多吃新鲜水果和蔬菜，以减轻对身体的压力 。喝热鸡汤可以帮助鼻腔粘液流动，加强体内细菌的清除 。
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