文章插图
6、随心所欲PK静心冥想
【2 实用减压法大PK】心情烦闷,大部分人都劝告自己深呼吸、冥想 。然而,《咨询与临床心理学》上的研究显示,这一方法并非适合所有人 。任何有助于忘掉烦恼的事情都可以尝试,冥想不管用,可以试试跑步、织毛衣等 。
2 实用减压法大PK的详细内容就为您分享到这里,【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容,希望对您有所帮助:
- 外国常用的心理减压方法
- 蒸馍花的家常做法大全
- 2 外国常用的心理减压方法
- 实用的厨房装修设计技巧 厨房设计装修细节的八大注意点
- 厨房装修比较实用的东西有哪些 厨房装修需要注意哪些重要的问题
- 糯米面的做法大全
- 实用的纽扣结的制作方法
- QQ飞车9星技巧
- 沙虫干煲汤的做法大全
- 厨房怎么装修看上去简单又实用 厨房装修小窍门