核桃营养价值

1、核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸,这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质,能滋养脑细胞,增强脑功能 。
2、核桃仁有防止动脉硬化,降低胆固醇的作用;此外,核桃还可用于治疗非胰岛素依赖型糖尿?。缓颂叶园┲⒒颊呋褂姓蛲? ,提升白细胞及保护肝脏等作用 。
3、核桃仁含有的大量维生素E , 经常食用有润肌肤、乌须发的作用 , 可以令皮肤滋润光滑,富于弹性 。
4、当感到疲劳时,嚼些核桃仁,有缓解疲劳和压力的作用 。
5、滋养脑细胞,增强脑功能 。
6、防止动脉硬化,降低胆固醇的作用;对癌症患者还有镇痛 , 提升白细胞及保护肝脏等作用 。
7、润肌肤、乌须发:可以令皮肤滋润光滑,富于弹性 。
【核桃营养价值】8、有缓解疲劳和压力的作用 。

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