菊花茶能清热解毒，对降火有一定的效果，但是哺乳期的妈妈上火看可以喝菊花茶吗，会影响宝宝的健康发育吗？

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1、 哺乳期上火可以喝菊花茶吗
哺乳期妈妈上火要慎喝菊花茶，菊花茶中含有鞣质，会影响铁的吸收，此外，菊花茶性凉，虽然具有清热解毒的作用，但并不适合所有体质的妈妈，而且寒凉的食物容易通过乳汁影响宝宝，造成宝宝腹泻，但是偶尔喝下无妨，不宜长期饮用 。
2、 哺乳期喝菊花茶对宝宝有影响吗
哺乳期妈妈偶尔喝一点菊花茶对宝宝有好处，特别是夏季能有消暑的作用 ， 而对于吃奶粉的宝宝 ， 也很容易上火，菊花茶能降火，帮助宝宝顺利的排便 。
3、 哺乳期上火喝菊花茶的正确方法
哺乳期的妈妈上火了可以适当喝一点菊花茶，但喝菊花茶时最好不要加冰糖，因为冰糖也是寒凉食物，两者一起食用会寒上加寒，而且摄入过多糖分容易引起肥胖 。
4、 哺乳期饮食需注意
1、多补充水果，水果可补充维生素及矿物质，妈妈饭后可以吃少量水果如苹果、橘子、香蕉等，吃前最好温热下再吃 。
2、饮食宜清淡，少吃辛、辣、酸、冷、热性食物，饮食要均衡 ， 萦素搭配得当 ， 不要挑食 。
【哺乳期上火可以喝菊花茶吗 需适量饮用】 3、哺乳期妈妈不要吃生冷坚硬的食物，会影响消化功能，也易使牙齿松动 。

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