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【3 针灸专家李滋平:简单几步,教你如何防治面瘫】
(李滋平教授提示,搓揉脸部的动作一定要轻柔,不要过度用力,导致脸部肌肉的松弛)
一、规律作息
所以李滋平教授特意提醒大家 , 想要远离面瘫,首先从生活习惯做起,做到规律作息,不熬夜 , 李滋平教授特别提到,这里所说的熬夜,指的是超过了凌晨1点还没有进入睡眠状态的朋友们 , 长时间的熬夜也容易导致身体素质的下降,造成大家所说的亚健康状态,熬夜的危害是再多维生素、保健品和补品都补不回来的 。
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