【3 黑眼圈怎么去除 去黑眼圈的方法】
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3、海带
由于铁质是构成血红蛋白的核心成分 。因此,补充适量的铁质能够促使血红蛋白的增加,从而增强其输送氧分和营养成分的能力 , 而海带富含铁质,所以经常服用海带,也能缓解黑眼圈的困扰 。其他含铁质丰富的食物还有动物肝、瘦肉等 。
其他蕴含维生素A的食物还有动物肝脏、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等 。
4、鸡蛋
鸡蛋中富含优质蛋白质,能够促进细胞再生,因此经常食用鸡蛋,增加蛋白质的摄入,对于缓解黑眼圈的形成是有一定功效的 。
5、猪肝
含有丰富的铁元素 , 有助于提高造血功能 。女性的黑眼圈问题其实很大成因是由于贫血 , 供血不足所致 。所以做好补血,就能帮助有效的消除黑眼圈等症状 。
6、绿茶
绿茶所含有浓缩多酚,能够有效抑制自由基对皮肤支持纤维造成破坏,多喝低咖啡因的绿茶不仅能消除黑眼圈 , 还能帮助身体脂肪代谢,让人比较不容易有疲劳感觉 。
时常有黑眼圈的朋友要保持精神愉快 , 减少精神负担,生活有规律,节制烟酒,保障充足的睡眠 , 促使气血旺盛,容颜焕发 。
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