面无表情保健有妙招 _生活经验

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心理学家研究发现，长期面对电脑，与人交流少了，就会在不知不觉中生出一张表情淡漠的电脑脸。那么，电脑脸有什么危害，要如何克服呢？
其实这只是一个暂时的表情障碍，就像我们太久不说话，声带不听使唤一样，只与电脑为伍与人社交不足，最后面部表情当然是无用则退。
但在社会交往中处理人际关系，要比与电脑交流复杂的多，如果你不能很好的跟周边的同事、朋友甚至是跟家人进行沟通，就会影响到日常的人际关系，进而产生心理、精神上的障碍。
为克服常用电脑者，在人际交往中产生的心理障碍，以及身体上的损害，专家们指出，网虫们在使用电脑期间，要注意丰富自己的日常生活，注意自我心理调整。
1.处理好人际关系
还要学会处理好复杂的人际关系，毋将与电脑交流的准侧，引入人际交往中，当然还要注意身体上的锻炼。
中国如今已经成为了第一网民大国，在我们身边电脑脸，已经不再是一个个别现象，想要治愈这种心病，除了要少网聊多、社交多之外，还可以从其他途径入手呢。
2.多照镜子
比如说适当的多照镜子，就是一个好办法。照镜子的时候，我们可以及时的发现自己面部表情的改变，同时也可能让我们发现自己面部的可爱之处，然后激发信心，从而更多的提醒自己注意调整表情了。
3.做表情操
【面无表情保健有妙招】另外多做一些表情操，也可以调节自己面部神经的作用，比如说在我们工作休息的时候，就可以近可能的夸张的做， a、o、e、i、u的口形。

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