杏仁热量高吗

【杏仁热量高吗】100千克杏仁中所含热量578千卡,成年人每日所需热量为2200千卡,所以杏仁中所含热量较高 。
杏仁的营养价值:
苦杏仁能止咳平喘 , 润肠通便,可治疗肺病、咳嗽等疾?。惶鹦尤屎透晒尤势谧倘?nbsp;, 有一定的补肺作用;杏仁还含有丰富的黄酮类和多酚类成分 , 这种成分不但能够降低人体内胆固醇的含量,还能显著降低心脏病和很多慢性病的发病危险 。

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