1、早饭和午饭后冲一杯苦瓜粉 , 约放2-3克左右,不仅可以起到减肥的作用,还可以保养皮肤,防辐射(现在很少会因为对着电脑过长 , 而冒痘痘了) 。
【苦瓜粉食用方法】2、午饭和晚饭过后苦瓜粉10-20克,凉开水200毫升,直接冲服即可 。
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