【2 女性经期最养颜的8种汤粥】

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5、姜汁薏苡仁粥材料：干姜10克，艾叶10克，薏苡仁30克 。作法：将前两味水煎取汁，将薏苡仁煮粥八成熟，入姜、艾汁同煮至熟 。功效：具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效 。适用于寒湿凝滞型痛经 。6、藕莲饮材料：鲜藕节、鲜白萝卜、鲜旱莲草各500克 。作法：以上用料洗净、捣烂、取汁，加适量冰糖饮之 。功效：具有清热凉血，止血固经之功效 。
7、黑木耳红枣饮材料：黑木耳30克，红枣20枚 。作法：将黑木耳、红枣洗净 。红枣去核，二味加水煮沸 ， 去渣服用 。功效：具有补中益气，养血止血，美肤益颜功效 。适用于月经过多，贫血及身体虚弱者 。8、乌梅红糖饮材料：乌梅15克，红糖；30克 。作法：将乌梅、红糖一起入煲，加水l碗半，煎剩至大半碗 ， 去渣温服 。功效：具有补血止血 ， 美肤悦颜功效 。适用于少女月经过多或功能性子宫出血 。

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