【玉米的热量是多少啊】
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每100克玉米中所含热量为100大卡左右,玉米是一种粗纤维食物,含有大量的膳食纤维,进入人体后会吸水膨胀且不会被消化吸收,极易有饱腹感,有助于瘦身减肥 。玉米中还含有大量维生素E,维生素E具有促进细胞分裂分化的功能,可以加强记忆力,刺激大脑细胞,增强脑力和新陈代谢力,进而调整到整个脑部神经系统 。
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