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老人上网的娱乐项目
1、老人上网娱乐项目之看新闻
网上的新闻比报纸和电视更新、更快、更丰富,对于热心社会动态的老年人来说,学会上网相当于家里订阅了无数报刊,可以随意阅读、自由检索,遇到有价值或好看的文章,也可长久保留 。此外,老年人能从网上找到电子版的教程,比如养花教程、烹饪菜谱等 。
2、老人上网娱乐项目之玩游戏
【老人上网的娱乐项目】很多老人喜欢打牌、打麻将,如果生活中找不到牌友,可以选择网上对战 。连连看、泡泡龙等小游戏,老人也可以偶尔玩玩,以防止大脑老化 。
3、老人上网娱乐项目之逛论坛
现在写博客已经不是年轻人的专利,老人同样可以给自己开个博客,记录每天的生活、心情感悟,如果有了孙子辈,还可以记录下孩子的成长历程 。
老人上网的好处和坏处
1、老人上网有什么好处
1.1、广交了朋友
通过博客、电子信箱和QQ等,不但联系到而且见到了多年不见的同学、战友、同事,而且还结识了许多新朋友 。
1.2、增添了乐趣
上网本身就是一种乐趣,如果再装点好玩的游戏等,就更会趣味横生了 。比如打各种游戏、打麻将、打纸牌、下棋等等,都可在网上进行 。坐在家里网上炒股、理财,也不用再到证卷大厅或银行去挤位置了 。可以极大地丰富晚年生活,有利于身心健康 。
1.3、开阔了眼界
老年人精神生活相对单调,他们可望了解外部世界和与人沟通,而互联网正好提供了一个获取信息的窗口和在线交流的平台 。一网罩全球,纵观全世界;通过网络可知国内外方方面面的消息,可查询各行各业的疑难琐事,网络可以说是全人类共有的智囊宝库;老年人虽然外出参加社会活动的机会减少了,但坐在家里上网照样能做到‘秀才不出门,便知天下事’ 。
1.4、调整了心态
网上各年龄段的人都有,各种情况的人都有 。通过和博友进行政治思想、专业技术、生活常识、道德伦理等各方面的交流,都会对调整自己的心态有好处,比如和年轻人交流,自己本身的心态也觉着年轻了 。
1.5、促进了思维
人的各种组织器官都是用进废退,尤其是大脑,更是如此,如果不用它,久而久之就会老化、退化,变得反应迟钝,甚至痴呆 。而上网就会逼着你用脑子思考问题,减缓它的老化过程 。
1.6、锻炼了写作
通过写人、写事、写自己、写他人、写现在、写过去等等,久而久之自己的写作能力就会从中得到提高 。
2、老人上网有什么坏处
电脑屏幕的辐射会导致各种眼科疾病,长时间上网更易促发心脑血管疾病,还有关节酸痛、耳鸣头晕等症状,长时间憋尿,还会导致尿毒症 。他建议,中老年人上网了解信息和娱乐是可以的,但要有节制,应尽量避免刺激惊险的内容,最好远离网络游戏 。
老人上网要注意什么
1、老人上网的注意事项
中老年人可以上网看新闻和搜索自己需要的知识 。但是,每次的时间不要过长,中间可起来活动一下腿脚,休息一下眼睛 。同时要注意心境平和,尽量看一些有意义的、使人心情舒畅的信息,对反面信息不要过于生气、激动,尤其有高血压和心脏病者要注意 。应当把有规律的脑力活动和体力活动相结合,注意时间要适量,不要影响日常作息 。
2、老人上网多长时间合适
长时间地上网,人脑也长时间地处于“运作”状态,由此便产生诸如头晕(大脑缺氧)一类的症状,许多老年人患有高血压和心脑血管病,更容易出现这类症状 。从健康角度考虑,这些老年人连续上网的时间不能超过两小时 。
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