2 脸上长痘痘饮食来帮忙 _生活经验

文章插图

4、清热生津的食物
长痘痘的人大多有内热，饮食应多选用具有清凉祛热、生津润燥作用的食物，如蘑菇、苦瓜、黄瓜、冬瓜、西红柿、绿豆芽、莲藕、梨、苹果等。脸上长痘痘人还应该多喝水，将体内毒素排出体外，让血液清洁而循环畅通。
脸上长痘痘，不同部位饮食调理

不仅如此，为了更好的安抚屡屡“闹脾气”的脏腑，美眉们最好在生活中给予它们“一对一”的贴心关爱，从而助推清血解毒，祛除“痤疮” 。
1、脸颊长痘，注意肝肺
颊部属肝肺。因此，脸颊长痘一般是由于肺热、肝气郁滞而来。因此，清热疏郁是美眉们首先要注意的，平时多喝些菊花茶、枸杞茶，忌食辛辣香燥类食物，禁食烟酒等，有效清热解毒。尤其对于经期容易烦躁的女性来说，更应避免肝气郁结。
2、额头长痘，必先养心
【2 脸上长痘痘饮食来帮忙】在传统中医学中，额头属心。一般来说，劳心伤神、思虑过度的人往往容易心火过旺，血液循环不畅，从而滋生血毒。那么，这样类型的美眉们就要多睡觉，多喝水，还可以多享用一些保心养颜类食物，如茯苓、坚果、黄豆、黑芝麻、小枣等。
额头长痘，必先养心
3、鼻周长痘，先降胃火
鼻周因集中分布着神经，因而在中医学上被认为是“危险三角区” 。因此，鼻周长痘一般是胃火旺盛、消化不良导致，切记盲目挤压。美眉们多饮普洱茶，多食绿豆、丝瓜等清热消毒、促进新陈代谢的食物，保持身体舒畅。

2 脸上长痘痘饮食来帮忙的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：

2 脸上长痘痘 饮食来帮忙

2 脸上长痘痘饮食来帮忙