都说萝卜是冬天的宝，我国民间也有「十月萝卜赛人参」的说法 ， 意思是说在农历十月吃萝卜，犹如吃人参一样受益 。确实，已经冬天了，应季的白萝卜除了是人们喜欢食用的大众化蔬菜外，它的药用价值更令人刮目相看 。
【吃白萝卜有什么好处 这么吃最养人】
文章插图
1、 白萝卜的药用价值
吃白萝卜有什么作用
1、白萝卜可防治消化道疾病
食积腹胀 ， 消化不良 ， 胃纳欠佳 ， 可以生捣汁饮用；恶心呕吐，泛吐酸水，慢性痢疾，均可切碎蜜煎细细嚼咽；便秘，可以煮食；口腔溃疡，可以捣汁漱口 。
2、白萝卜对呼吸系统的作用
咳嗽咳痰，最好切碎蜜煎细细嚼咽；咽喉炎、扁桃体炎、声音嘶哑、失音 ， 可以捣汁与姜汁同服；
鼻出血 ， 可以生捣汁和酒少许热服，也可以捣汁滴鼻；咯血，与羊肉、鲫鱼同煮熟食；预防感冒，可煮食 。
3、白萝卜对泌尿系统的功效
各种泌尿系结石，排尿不畅，可用之切片蜜炙口服；各种浮肿，可用萝卜与浮小麦煎汤服用 。
4、白萝卜的其他功效
美容，可煮食；脚气病 ， 煎汤外洗；解毒，解酒或煤气中毒，可用之，或叶煎汤饮汁；通利关节，可煮用 。
萝卜是我国古老的蔬菜之一，古时候称为「仙人骨」，具有消渴解酒，散瘀血，降血压，消极化痰的功效 。
萝卜全身可都是宝
萝卜叶
性味辛、苦、平，功效同萝卜，克治脘腹痞闷、积食不消、痰多、乳汁不通等症 。
萝卜籽
具有抗真菌和干扰甲状腺素合成的作用 。
萝卜皮
克治疗大肠便血，止头疼 。
萝卜老根
经晒干而成，入药同萝卜，可利水 ， 用于浮肿等症 。
萝卜五种吃法最养人
1、白萝卜+梨：润肺、清热、化痰
梨有润肺凉心、消痰去火的功效，跟白萝卜一起榨汁喝，不仅能掩盖白萝卜的辛辣味，还可以让食疗功效加倍 。秋冬季，脾胃不好的人，如果不能喝太凉的果汁，还可以将二者一起煮水喝 。
2、白萝卜+葱：防治风寒感冒
秋冬季，是风寒感冒多发的时节 。感染风寒后，人会怕冷、怕风、出汗少、鼻塞流涕、咳嗽有痰，此时应吃些让人发热的食物 。
把葱段、姜片和白萝卜片一起煮汤，有散寒、止咳的功效，这道汤还可预防感冒 。
3、白萝卜+海带：化痰消肿、预防甲状腺肿大
海带和紫菜含碘丰富 。白萝卜和海带一起煮汤有化痰消肿的功效，对预防甲状腺肿大有一定功效 。
4、白萝卜+羊肉：滋养肝脏，不上火
秋冬季吃羊肉可驱散寒冷、温暖心胃，还能补气益血、滋养肝脏、改善血液循环 。
但「肉生痰」 ， 羊肉吃多了容易上火 ， 如果和有清凉作用的白萝卜一起炖着吃，不仅化痰、泻火 ， 而且还能解油腻 ， 让营养互补 。
5、白萝卜+鲫鱼：温中下气、健脾利湿
白萝卜和鲫鱼煮汤有温中下气、健脾利湿的功效 。这道汤还妙在「二白」食材上 ， 白萝卜浸在奶白色的鱼汤里，让人看着就很有食欲 。
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