百合不能和什么食物一起吃百合和哪些食物搭配最佳 _生活经验

【百合不能和什么食物一起吃百合和哪些食物搭配最佳】前几天总睡不好，于是买了些干百合打算煮粥吃吃，可是这百合吃的时候不能和什么食物一起吃呢？

文章插图
1、寒性食物
百合本身就是寒性的食物，适当食用对身体影响不大，但如果再和寒凉的食物如鱼虾蟹、桑葚、海带、苦瓜等大量食用的话，可能会使得脾胃寒气进一步加重，出现腹痛、腹泻的现象也会更加明显。
2、热性食物
中医将食物分为寒、凉、温、热四种性质，称为“四性”或“四气”，百合是寒性的食物，食用后对与心、肺有热的人来说是适合食用的，但是如果和热性的食物如榴莲、辣椒等一同食用的话，可能会降低百合的清热功效，因此有清热需求的人群建议少和热性食物一同食用。
3、高淀粉食物
百合成分中碳水化合物占比是最高的，这类食物需要反复分解才能被人体吸收，如果百合再与淀粉丰富的食物如红豆、马铃薯、板栗、红薯等大量进食的话，脾胃消化负担过重，很容易出现腹胀、嗳气等消化不良症状。
4、高蛋白食物
干百合的淀粉含量极高，食用之后消化腺受刺激后会分泌大量的消化液，如果再食用过多高蛋白的食物，可能会导致胃酸上涌，继而出现反酸、烧心的情况，因此百合尽量少和高蛋白过量食用，常见的高蛋白食物入鸡蛋、牛奶、虾仁、黄豆等。
5、百合和哪些食物搭配最佳
百合的主要作用是养阴润肺、清心安神，因此，如果想功效更出色的话，那么和滋阴、润肺、清心热的食物搭配食用是最佳的，这类食物如银耳、麦冬、贝母、熟地、莲子等都是很不错的。如果只是普通食用，那么和平性、温性食物一起配着吃也是很方便的。

百合不能和什么食物一起吃百合和哪些食物搭配最佳的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：

百合不能和什么食物一起吃 百合和哪些食物搭配最佳

百合不能和什么食物一起吃百合和哪些食物搭配最佳