老人耳背的表现 _生活经验

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老人耳背的表现
1、老人耳背的表现
1.1、比较简单的方法就是看电视,如果看电视时老人总把音量开得很大,家属就要提高警惕了。
1.2、一段时间以来,老人说话嗓门大了很多,自己却浑然不觉。
1.3、在很多说话的时候,老人总打岔而且所问非所答,不知道在讲什么。
1.4、和他人交流少了,性格变得急躁、孤僻甚至古怪了。
2、中医如何应对老人耳背
听会穴位于人体的面部,耳珠前下方,下颌骨髁突的后缘,也就是耳朵眼的正前方,张嘴时两耳边各有一个凹陷,这就是听会穴。肾开窍于耳,耳朵是多条经络及脏腑之气交汇之处,如果人体肝胆火旺,胆经气血不通畅,受到阻塞,自然会导致耳中轰鸣、听不清楚。
平时在家,可以通过对听会穴按摩的方法进行耳部保健,预防耳聋。按摩时,用两手指腹按、揉、压听会穴,每次2—3分钟,每天3次,力量以感觉有微微胀痛为宜。
3、老年人耳背吃什么好
3.1、内耳器官的细胞活力是需要维生素进行维持的,为他们提供活力的不是别人,就是维生素A和胡萝卜素,他们不仅仅对视力有帮助,还能为耳朵内的器官提供营养,保持他们的活力。
3.2、耳朵内的血管也是需要进行新陈代谢的,帮助他们进行新陈代谢的就是锌。瘦肉、牛奶、核桃等食物中的锌的含量都是十分丰富的。
3.3、耳动脉的正常功能离不开镁的参与,如果体内缺乏镁的话,听力就会下降。核桃、红枣、香蕉等物质都是含镁比较丰富的物质。
3.4、虽然耳朵中的骨骼比较小,但是也不能缺钙,钙能保证骨骼正常的必需物质,补充钙的同时补充维生素D不仅仅可以净化耳动脉,还能提高耳功能。
老人耳鸣耳背的危害
1、影响患者的听力
耳鸣常使病人休息不好,产生极烦闷的感觉,以至于头昏,精力不能集中,听觉敏感度下降。严重的耳鸣常常影响病人对他人言谈的理解能力,就如我们在嘈杂环境下听人言谈一样。
2、影响患者的精神生活
一旦患有耳鸣,尤其是长期严重耳鸣,常常会使人烦躁不安,影响睡眠,从而使人产生悲观、烦闷的心情。而这种烦闷反过来又加重耳鸣症状。这种恶性循环的作用,使耳鸣病人的精神负担加重,常有思想顾虑、恐惧及精神过度紧张等表现。这样又严重影响工作,因而造成更大的生活和社会压力。
3、给患者带来极大的心理压力
【老人耳背的表现】老人本身就是孤独的群体,希望得到家人和社会的关注和认可,但严重持续性耳鸣常使患者交际不畅,长久下来,会形成内向、心理抑郁等,会预感到有什么灾难性的病变到来,因而产生一种极为恐惧的感觉,有着极大的心理压力。
四招推迟老人耳背
1、安静环境中运动
选择安静的环境进行锻炼,通过促进全身血液循环,达到改善内耳血液供应的目的,比如多到公园或者郊外慢跑、散步、打太极拳等。
2、多朗诵多交谈
坚持每日发声读报,能延缓语言中枢退化,多与周围人交谈,也能起到锻炼听力的作用。
3、饮食均衡
多食用富含锌、铁、钙等的食物,如虾皮、小鱼干等海产品,有利于扩张微血管,改善内耳的血液供应,还要多吃蔬果,尤其多吃胡萝卜,及时补充维生素A、D、E,可有效防止听力减退。
4、切实做好耳朵的护理
不要随便挖耳朵,也不要长期使用耳塞听音乐,这些行为都是听力的大敌,极容易造成永久性听力损伤。

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