3 职场女人舒心法 多对自己宽容点


3 职场女人舒心法 多对自己宽容点

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男生就不一样了,他们大多数时间一有机会,就尽量强调自己会的部份,而对不太擅长的部份几乎绝口不提 。
另位社会学家马林卓克也有研究发现,女性通常不如男性乐观;忍受焦虑的程度也不同 , 女性显得不如男性 。
比如常见家中女性存钱,反而男性花钱较随兴,可能女性生长在视女人为弱者的文化里 , 习惯悲观思考 , 倾向不敢得意忘形;也可能天生女性比男性实际,担心的事比较多 。
另外也有社会学与心理学界推论,可能跟社会最近几十年才给女人控制权有关 。
【3 职场女人舒心法 多对自己宽容点】女性得学习感觉自主掌握自己生活,是最近才发生的崭新经验 。如何饶了自己,需要养成习惯:
如果过去经验一再提醒你,你不值得每天都快乐 , 那得自己建设一下自己的心理 , 天天提醒自己,“我当然值得过得幸福快乐,事情会愈变愈好的” 。
有人建议在镜面或桌上贴纸条提醒自己每日复颂几遍(我的试用经验,觉得还满有效的) 。
被别人称许时,别否决或怀疑,而应写下来,当做证据或收据般存起来,夸张点则是寄给你在意的人,目的在“更扩大增强自我信心” , 提醒别人继续给你称许,大家来互相一下 。
爱用计算机的人,不妨存进“增强自信”的档案里,供自己随时进去看看 , 给自己打打气 。爱人 为何总是别人的好。
人生是很多点滴的小快乐与小成就

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