喝了几天芹菜汁变黑了每天喝芹菜汁会变黑吗 _生活经验

芹菜汁是很多健身、减肥的人都在喝饮品，但是有的人和了几天芹菜汁之感觉自己变黑了，这是怎么回事呢？

文章插图
1、喝了几天芹菜汁变黑了怎么回事
这种情况也是有可能的，考虑和白天喝了过量芹菜汁之后出门晒过太阳有关。
因为芹菜是一种感光蔬菜，里面含有一些光敏性物质，过量食用芹菜之后，如果出门皮肤晒了太阳，皮肤就容易出现晒斑、红斑、丘疹、水肿、色素沉淀等。皮肤变黑了就是色素沉淀的一种表现。
2、每天喝芹菜汁会变黑吗
有可能会变黑，但是有办法去避免。
一般食物从吃下去到完全消化吸收要18-20个小时，因此如果是晚上吃了芹菜，第二天避免出去晒太阳，也避免接触其他的紫外线来源，或者出门时做好严密的防晒措施，那么对皮肤是不会有影响的。同时，过量食用才可能会导致皮肤变黑，因此食用芹菜汁要适量，不宜过多。
3、喝芹菜汁能减肥吗
喝芹菜汁有助于减肥。
因为芹菜汁的热量低，且含有丰富的粗纤维在饭前喝一杯芹菜汁，能够增加饱腹感，减少其他食物的摄入；另外，芹菜中的膳食纤维，还能够促进肠道的蠕动、减少脂肪的吸收，帮助减肥；最后，芹菜中含有利尿成分，还有利水消肿的作用，适合水肿型肥胖者喝。
4、早上空腹喝芹菜汁好吗
肠胃功能好的人群可以这样做。
好处：
芹菜汁富含水分，而且含有丰富的膳食纤维，早上喝一杯芹菜汁，能够补充水分，稀释血液，其中丰富的膳食咸味还能够促进排便，令人一早上就轻轻松松。
不适宜人群：
【喝了几天芹菜汁变黑了每天喝芹菜汁会变黑吗】 脾胃虚寒者不建议早上空腹喝芹菜汁，芹菜性寒，而早上也是体温、气味你都比较低的会后，此时喝芹菜汁容易加重体内的寒凉之气，不利于健康；另外，血压低的人群早上也不建议空腹喝芹菜汁，容易家伙总低血压，可能会引起不适。

喝了几天芹菜汁变黑了每天喝芹菜汁会变黑吗的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：

喝了几天芹菜汁变黑了 每天喝芹菜汁会变黑吗

喝了几天芹菜汁变黑了每天喝芹菜汁会变黑吗