湿疹可以吃荠菜吗湿疹吃荠菜有什么好处 _生活经验

我每天春天都会出一些湿疹，我妈让我注意饮食，但是我好想吃荠菜啊，这荠菜马上就要上市了，想知道湿疹可以吃荠菜吗？

文章插图
1、湿疹可以吃荠菜吗
湿疹一般可以食用荠菜。
湿疹多是因为体内湿气过重蓄积体内，显现在肌肤表面，适合食用一些凉血清热利尿的食物，而荠菜是一种性微凉，并且含有有大量胡萝卜素和维生素的植物，适合湿疹患者食用，仅有些特殊体质不建议食用荠菜。
【湿疹可以吃荠菜吗湿疹吃荠菜有什么好处】
2、湿疹吃荠菜有什么好处
清热凉血
荠菜性微凉，味甘、淡，食用具有一定的清热凉血的作用，还有镇静，缓解瘙痒的作用，适合湿疹人群食用。
利尿
荠菜中含有丰富的矿物元素具有很好的改善渗透压、利尿的作用，适合体内湿气过重，含水量高的湿疹人群食用。
消炎抗菌
荠菜中含有的橙皮苷、维生素C等成分具有杀菌抗病毒的作用，适合因为细菌或病毒导致的湿疹。
增强肌肤抵抗力
荠菜中含有大量的维生素A和胡萝卜素，其中维生素A具有很好的增强肌肤抵抗力的作用，而1分子胡萝卜素在体内可以分解成2分子的维生素A，因此湿疹患者吃荠菜可以增强皮肤抵抗力，缓解湿疹导致的不适。
3、什么湿疹患者不适合食用荠菜
有紫外线过敏的人群不适合食用荠菜，因为荠菜是一种感光植物，对紫外线过敏的人群食用了荠菜之后会加重紫外线过敏的情况，因此有紫外线过敏湿疹患者不适合食用荠菜。
4、湿疹吃荠菜能吃多少
湿疹吃荠菜可以食用150克左右。
荠菜中含有丰富的金属离子，食用可以促进体内湿热之气排出体外，因此吃荠菜可以吃150克，既可以补充营养又具有缓解湿疹的作用。
5、湿疹吃荠菜能长期吃吗
湿疹吃荠菜不能长期吃。
荠菜是一种春季食用的野菜，只有鲜嫩的时候可以食用，开花了或者老了就不能食用了，因此食用期很短，所以有湿疹的人群不能长期食用荠菜。
6、小贴士
1、湿疹患者食用荠菜要注意焯水，去除一些荠菜中的不好的成分，如重金属离子、细菌等。
2、湿疹人群不仅可以食用荠菜，还可以将新鲜的荠菜捣碎，敷在体液湿疹的部位，可以缓解湿疹的情况。

湿疹可以吃荠菜吗湿疹吃荠菜有什么好处的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：

湿疹可以吃荠菜吗 湿疹吃荠菜有什么好处

湿疹可以吃荠菜吗湿疹吃荠菜有什么好处