【3 五种丑陋食物有助于美容养颜】

文章插图

四、海带 。
市场上有成百上千的海产品，从海草零食到海藻冰淇淋，曲奇饼干等等 。
海带含有丰富的碘和重要矿物质 。缺少碘会引起甲状腺肿大、体重增加、身体疲劳和精神抑郁 。
矿物质镁可以改善睡眠和减轻更年期热潮 。
有一些很有趣的吃法，比如在全麦面包和比萨上面抹上初榨橄榄油，撒上大蒜末、洋葱、新鲜的切片番茄和切碎的海带丝，或者再加一个煎蛋和少许的芝麻、蘑菇屑 。
海带
五、牙买加丑橘 。
这种外表不好看，颜色介于柚子和橙子之间的水果来自牙买加 。像其他的柑橘类水果一样富含维生素C和纤维素，切片或者榨汁都不错 。

3 五种丑陋食物有助于美容养颜的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：

• 5 女人养颜护肤不能错过的33种好食物
• 6 女人养颜护肤不能错过的33种好食物
• 7 女人养颜护肤不能错过的33种好食物
• 8 女人养颜护肤不能错过的33种好食物
• 松茸不能和什么食物一起吃 吃松茸有什么好处
• 吃什么食物可以降血压?
• 老人预防感冒食物有哪些
• 老年人应该多吃些什么食物
• 食物摄入过量 美容效果相反
• 2 食物摄入过量 美容效果相反