运动鞋小了怎么办怎么撑大 _知识分享

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1、可以到补鞋的店里用机器撑大,一般补鞋店里都会有这项服务。
2、使用吹风机往鞋筒里面吹热风,连续吹20分钟,每半小时吹一次,重复三次以上。由热胀冷缩原理,鞋子就会被撑大。
3、把一张捏成团,整团沾点水或是醋,不要太湿,再拿一张干报纸裹住,塞在小的部位,然后把鞋子密封在一个塑料袋里,等待一夜即可。
运动鞋选购建议
美国足医学会为运动者选购运动鞋提出了以下6条建议：
1、设计再精巧的运动鞋,但如果穿着时感到不舒适,也不要选择它们。
2、不要只是按脚的尺码选购,还要看鞋的肥瘦是否合脚。
3、在你脚的尺寸最大时再到商店选购（晚上或者运动之后）。
4、选购时穿着普通棉袜。
【运动鞋小了怎么办怎么撑大】5、确认鞋为你的脚趾留下了足够的空间,要保证最长的脚趾到鞋顶的空间有一个拇指关节长。
6、在做出决定购买时,要注意观察鞋内的设计,这会帮助你选择到一双既适合你的脚又符合你的运动形式的鞋。

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