2 夏天学会13招快速美白皮肤 _生活经验

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【2 夏天学会13招快速美白皮肤】4、茶汤洗脸美白皮肤
晚上洗脸后，泡一杯茶，把茶汤涂到脸上、轻轻拍脸，或者将蘸了茶汤的棉布附在脸上，再用清水洗。脸上的茶色经过一夜能够自然消除，能够去除色斑、美白皮肤。另外，用棉片沾取新鲜的绿茶水，轻轻拍打于被晒红的肌肤，不仅可以起到舒缓肌肤的作用，还能减轻因晒伤带来的疼痛感。除此外，新鲜的绿茶含有丰富的茶多酚，能抗紫外线造成的损伤。
5、冰敷有助于击退黑色素沉着
冰敷时注意不要将冰块直接接触肌肤，用毛巾将冰块（或任意一个在冰箱中冷藏过的物品）包裹好然后再敷到晒黑的部位上。
6、少吃感光蔬菜
感光类食物都容易使皮肤变黑，因为它们富含铜、铁、锌等金属元素，这些金属元素可直接或间接地增加黑色素生成。多吃这类食物会令肌肤更容易受到紫外线侵害而变黑或长斑，所以要适量的摄?。缓焓怼⒙砹迨怼⒉ú恕⒕虏恕⑶鄄恕⑾悴恕茁懿贰⒍估嗟?nbsp;，这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易长出色斑。
7、南瓜是美容圣品
南瓜当中含有丰富的维生素C，虽然很多食物中都含有维生素C，但是一经加热就会破坏维生素的活性，而南瓜中的维生素C基本上不会因为加热而损失，所以有很好的美白功效。另外，南瓜当中还含有丰富的维生素E，能够抵御肌肤的衰老，所以说南瓜是美容的圣品。

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