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男儿有泪不轻弹，这是每个男孩子从小就受的教育 。所以，尽管憋着的滋味很难受，可也只能把眼泪咽到肚子里 ， 把哭扼杀在萌芽状态 。于是，很多成年的男人哭的本能好像已经退化了，他们不敢哭，也不愿意哭 。一个大男人泪流满面的 ， 和坚强刚毅相去甚远，实在让人笑话 。而当硬汉形象充斥银幕的时候 ， 男人更不能哭了——因为会被女人看不起 。
其实，人都有七情六欲，哭泣不只是女人的权利 。男人大哭并不是什么丢脸的事情 。根据各种医学研究证明：哭在很多时候是有利于健康的 。哭会使心中压抑的情绪得到发泄，从而减轻精神压力 。该哭不哭，一味强忍，闷在心里时间久了，心中的压抑就会越积越重 ， 精神负担也就越来越大，进而容易引起情绪低落、失眠、没有食欲，表现出悲观厌世甚至轻生的态度——反应性抑郁症往往就是这样造成的 。
现代男子来自社会与环境的身心压力更大，而传统又要求男人要扮演刚强、全能和成功的社会形象，他们因此不得不费力地包装自己，时时抑制自己的喜怒哀乐 。其实人在感情冲动时流出的眼泪，其化学性质与眼部受机械刺激时流出的眼泪是不同的，其中有些物质正是能引起血压升高、心率加速或消化不良的“罪魁祸首” 。
【男性哭吧不是罪 哭泣可以减压】心理学家曾经做过一个调查，将137人分为健康组和患病组 。患病组是溃疡病和结肠炎的患者 ， 这是两种与精神紧张密切相关的疾病 。结果发现，在日常生活中健康组哭的次数会比患病组多，而且哭后自我感觉较之哭前好了许多 ， 减轻了不少的痛苦 。
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