【3 女性美颜八大食物推荐】

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五、消除口臭：原味酸奶
嚼块口香糖虽然能快速清新口气 ， 但是治标不治本 。口臭是舌头上、牙齿间、喉咙处积累的细菌所致 。如果口香糖糖分较多，还会加快这些微生物的生长，使口气更臭 。日本研究人员发现 ， 饮用原味、无糖酸奶能清除口腔里发臭的硫化物 。

酸奶六、去除青春痘：核桃和鱼肉
密歇根州立大学研究发现，富含欧米伽—3脂肪酸的食物能显著减少皮肤感染，其中包括炎性痤疮和粉刺，鱼肉和核桃、亚麻籽都是不错的选择 。

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