【2 咀嚼加美食让你快速瘦脸】

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二、瘦脸健康餐 。
1、苹果西洋芹沙拉
材料：苹果三个 ， 西洋芹一把，沙拉酱将新鲜的苹果和西洋芹洗净，切片之后用冰水冲 ， 使其更具清脆口感，拌上沙拉酱，美味又健康 。这样美味又享“瘦”的方法，坚持下去，大脸变小脸不再是问题 。

苹果西洋芹沙拉
2、蜂蜜胡萝卜汁
材料：胡萝卜半条，半杯水，一勺蜂蜜胡萝卜切条放入果汁机，加入半杯水和蜂蜜 ， 启动机器约1分半钟，胡萝卜汁和蜂蜜已经充分混合，既营养又可口 。
3、菠菜
小小一把的菠菜就含有丰富的钾及维生素A和C，但是特别需要注意烹饪方式 ， 菠菜的营养可是相当容易流失掉哦 。

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