【3 咀嚼加美食让你快速瘦脸】

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4、豆苗
绿色的豆苗菜含有相当丰富的营养，其中当然少不了有利于消除水肿的钾，而且豆苗可以强化咀嚼效果，是兼具营养价值及促进口腔活动的优质食品 。
5、西洋芹
富含高纤维质以及充沛的钾元素 ， 还能促进口腔活动，是不可多得的小脸健康食物呢 。

西洋芹
6、柿子干
可以当零食吃的柿子干 ， 不仅不用担心会发胖，极好的咀嚼功效和超高的钾质让你越吃脸越小 。

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