【3 女人秋季怎样护理皮肤】
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四、“吃”出来水润
秋天气温降低,而且干燥 。《黄帝内经》有所记载,“秋冬养阴”,这个意思讲的是,秋天应该多多食用滋阴润燥的食物,以免由于秋天干燥伤阴 。适合秋天吃的食物有银耳、甘蔗、梨、藕等 。另外秋天要阴气内守,保持心静,神气要收敛,秋天保护肺脏很重要 。
秋天是最容易伤肺的季节 , 容易产生口干咽燥 , 咳嗽痰少,便秘等症状 , 而且皮肤干燥,所以秋天要以防干燥为主 。人呼吸全靠着肺,人的真气源于此,人的寿命和肺的好坏有很大关系 。秋天应该保持拥有一颗平静的心 。
换季时间到、根据个人的肌肤状况,选择适合自己的护肤品,做专业的肌肤护理 , 让肌肤获得最完善的呵护,散发最靓丽柔嫩的肤感 。
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