竹笋和木耳能一起炒吗竹笋炒木耳怎么炒 _生活经验

竹笋和木耳都是营养丰富，绿色健康的食物，两者分别都有很多的人喜欢吃，如果要把竹笋和木耳一起炒可以吗？

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1、竹笋和木耳能一起炒吗
可以，而且还会非常好吃。首先，如果笋是生的，你先把笋切片，洗净放入锅里，倒进水，放点盐。开火煮上十分钟（这样做是要去掉笋的苦味）煮好后晾干。如果笋是熟的，也要像前面一样煮3分钟那样。
2、竹笋炒木耳怎么炒
准备好食材：竹笋2个（约1斤毛重），青椒1个（约20克），干木耳20克，葱、姜少许。
将干木耳提前16分钟泡上，待展开后洗净，手撕成小块。肉片事先炒好备用。
将笋切成片，将青椒切成斜条。要在开水中焯一下。
将焯好的竹笋和青椒装盘中，待用。将葱切成小段，姜切成丝。
坐锅开火，倒花生油（1小汤勺），将葱姜放入，炸微黄，将盘中菜倒入，木耳倒入，翻炒2分钟。将炒好的肉片，倒入，继续翻炒2分钟。
放盐、生抽少许，继续翻炒2分钟即可出锅，盛盘。
3、木耳冬菇炒鸡肉
原料:
1、鸡肉,木耳,冬菇，豆辨，辣椒，料酒
2、油,盐,酱，蒜末,姜末，胡椒粉
步骤:
【竹笋和木耳能一起炒吗竹笋炒木耳怎么炒】 1、中火起锅,下油,爆香蒜末和姜末。
2、下鸡肉（我用的是二个鸡腿，斩成小块）,大火炒至变色。
3、倒入一汤勺料酒，并加入花椒和豆辨（我用的是陴县豆辨酱）和干辣椒，再炒上一会儿。
4、再加入木耳和冬菇5.焖至水干,喜欢汁多的可留着拌饭，最后加盐和胡椒粉,最好再弄点葱点缀一下，好了出锅,上桌，开饭喽！
4、香菜木耳
1、木耳泡发，用冷水哦，撕开成小朵样。
2、香菜洗净，切5厘米段。
3、木耳在开水中烫3分钟，然后马上投入冷水中，能保持爽脆感。
4、空干水分后倒入菜锅，或者一个大的调菜盆，加盐，味精，醋（可以多一点），少许糖。搅拌均匀后静置5分钟。
5、放入香菜搅拌均匀，出锅！
9、瘦肉切丝,土豆切丝,木耳泡发摘小朵,加少许泡菜也切丝,下锅快炒,营养好,味道好。
10、木耳+胡萝卜+肉，是一种增加对方香味的搭配，经得红烧的浓郁，也经得清蒸的嫩滑。

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