老人失眠感觉心慌怎么回事 _生活经验

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一、老人失眠感觉心慌怎么回事
1、引起心慌原因一般与心脏活动过度有关，情绪波动、精神紧张、惊吓、体育锻炼、重体力劳动、大量吸烟、过量饮酒、喝浓茶等都可发生失眠心悸症状。
2、生气、换环境、心理压力大等等，会引起人情绪波动，进而造成失眠心悸。
3、病理性心悸的原因有心脏病、胃病、颈椎病、甲状腺功能亢进、发热、严重贫血、急性出血等。另外，神经衰竭和心脏神经官能症患者也容易出现失眠心悸的症状。
二、老人心慌失眠怎么办
专家指出，解决老年人的心慌失眠问题首要的是找出造成这种结果的原因，只有对病因采取针对性的治疗，症状才能真正改善。
例如，如果是个人体质的原因，就可在平时的生活中运用食物调养策略。像多愁善感、愁闷懦弱的气郁体质的人一般都相对比较瘦，经常闷闷不乐，无缘无端地叹气，且很容易心慌失眠。对于这一类人的调养，平时要多吃小麦、葱、蒜、海带、海藻、萝卜、金橘、山楂等具有行气、解郁、消食的食物。同时睡前要避免饮茶、咖啡等提神醒脑的饮料。
【老人失眠感觉心慌怎么回事】如果是失眠症的症状反映，那么解决的关键就是着手治疗。可以找专业的医生开点适合自身的中药方剂进行服用。
如果是心理负担沉重、情绪紧张造成心慌失眠。那么，要摆脱就要学会放松心情、控制情绪的方法。例如，可以用一种想象代替心中原有的导致紧张焦虑的想法。想象的画面和场景可以是大海(包括海上慢慢地日出或海潮慢慢地涨落)、滑雪(潇洒地从山顶沿平缓的山坡向下滑落)、躺在小舟里在平静的湖面上飘荡等等，总之一切能让心灵平静愉悦的美好场景都可以运用。这种想象法可以帮助紧张的人达到放松身心的目的。
总之，因为老人心慌失眠的原因可能是多方面导致的，所以采取的控制手段也应该是多样的。不过，如果上述方法能够适时地综合运用，效果会更加理想。
三、心悸失眠的治疗方法
心悸失眠可以通过药物治疗。大部分患者面对失眠，都会服用药物，经常服用的就是安眠、抗精神类疾病等药物，可以帮助快速入睡。但是，小编在此要提醒大家，安眠药物是不能连续服用一个月以上的。而且安眠药很难在外面的药店买到，只有到医院检，经医生诊断，才能开安眠药。而且医生也会格外留心，按照病情实际情况来开，药量通常不会超过一个月的。病人也要按时回医院进行复查。原因就是安眠药物的副作用大，长期服用容易出现物依赖性，而且过度镇静会让患者的感知能力降低、脏器受到伤害。
心悸失眠还可以采取物理治疗。这是一种预防、减轻病症或伤害，而出现的动作。主要是通过自然界中的物理因子、结合生理学原理，按照人体局部或全身出现的功能障碍以及病变，进行适当有效的非侵入性以及非药物性治疗。可以解决病人的身体不适以及病痛，使病人的身体各项器官尽快恢复原有的功能。借助一些物理仪器，再结合有效的中成药物，可以达到标本兼治的效果。
心悸失眠的治疗方法还包括辅助疗法，对于再短时间内出现心悸失眠症状的病人，一定要学会放开心胸，烦恼要学会向人倾诉，压抑的忧思要懂得宣泄，失眠的症状也会随之好转。而且，适度的身体锻炼也是必不可少的。心悸失眠患者可以试着走出家门，散步60分钟，症状是可以有所好转的。

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