老年人急性焦虑怎么办 _生活经验

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一、老年人急性焦虑怎么办
1、焦虑症患者平时应多注意与他人交流沟通，有不良情绪时适当的进行宣泄，以防恶劣情绪暴发而影响身体健康。
2、焦虑症状严重的患者首先须接受专业的心理治疗，让医生帮助诊断并找到有效地解决方法。警惕焦虑症的危害
3、对有严重躯体疾患的老年焦虑症病人，更需要专人的严密看护，同时还要调整饮食结构，加强营养物质的摄入，增加钙质食物的补充，以防骨折发生。
4、对伴有躯体疾病的焦虑症患者，一定要明白激烈的情绪会对身体造成不良的影响，因此要适当的控制情绪。
5、此外，当自己感到严重焦虑时，应将自己安置在安静舒适的房间，避免干扰。周围的设施要简单安全，最好能有专人看护。
【老年人急性焦虑怎么办】二、急性焦虑症对人有什么危害
急性焦虑症可能导致患者会出现睡眠障碍，也就是失眠。导致急性焦虑症发生往往是因为生活中的一些事情，因此在晚上入睡前，经常会出现焦虑的情绪，即使睡着之后睡眠质量也不高，或多有恶梦，或易惊醒。
急性焦虑症还可能导致患者突然感到心慌、呼吸困难、无力、头晕等等，甚至可能出现濒死感。患者会感觉有的时候无法控制自己，会感觉自己即将精神失常。除此之外，还可能出现躯体上的不适感觉。人的情绪是可以影响身体健康的，这个是人所共识的。急性焦虑症会造成连续的头晕或暂时失去记忆、脉搏加速、手掌冒汗或者出现严重的头痛、颤抖、荨麻疹等等。这也就是我们经常说的“上火”，应适时做一些体育锻炼来缓解这种焦虑的情绪。
目前患有这种急性焦虑症的人越来越多了，生活节奏加快、工作竞争压力大是主要的病因。还有一点应注意，这一类病人有一个比较明显的特点：凡事喜欢讲究完美，如果无法达到则会心烦气躁，和强迫症的症状比较类似。在日常生活和工作中，应做到劳逸结合、心态要放宽，这样才能有效避免急性焦虑症的发生。
三、急性焦虑症的症状
急性焦虑主要症状为急性惊恐发作。患者常突然感到内心焦灼、紧张、惊恐、激动或有一种不舒适感觉，由此而产生牵连观念，妄想和幻觉，有时有轻度意识迷惘。急性焦虑发作一般可以持续几分钟或几小时。病程一般不长，经过一段时间后会逐渐趋于缓解。
慢性焦虑症，其焦虑情绪可以持续较长时间，其焦虑程度也时有波动。老年慢性焦虑症一般表现为平时比较敏感、易激怒，生活中稍有不如意的事就心烦意乱，注意力不集中，有时会生闷气、发脾气等。
最后，专家提醒，老年人在出现急性或者是慢性焦虑症的时候建议还是早期接受专业系统的治疗以免延误病情。

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