吃什么抗衰老预防皱纹小窍门 _生活经验

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女性在平时一定要注意预防皱纹、抗衰老，否则就会老得更快。那么，抗衰老要怎么做？在平时，我们除了可以使用一些护肤、去皱纹的产品以外，还可以通过调节饮食来起到抗皱纹的效果。吃什么抗衰老？下面，小编为你推荐一些抗衰老食物，并且介绍一些预防皱纹小窍门。
预防皱纹小窍门：
油炸食物时：
要在食物的表面涂抹面粉、蛋、芝麻、香菜屑等搅拌而成。
炒肉时：
加些香葱、香菜、韭菜入锅调味;炸鱼、肉时要包着青菜入油锅，吃油炸食物要沾萝卜泥、蒜泥一起吃。
多吃蒸的东西：
【吃什么抗衰老预防皱纹小窍门】如蒸蛋、蒸鱼，少吃煮的、油炸、煎、烤食物，尽量多吃些新鲜半生的蔬菜，吃烤鱼时要搭配萝卜泥、生菜;吃烤肉时也也加些生菜。

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