2 吃什么抗衰老预防皱纹小窍门 _生活经验

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什么食物让我们易长皱纹?
牛肉罐头、鱼罐头、沙拉酱、咖啡、冷冻太久的食物、干贝、虾米干、冷冻虾球、巧克力、蛋糕、速食面、油炸类等，都是易生长皱纹的元凶，不要常吃或是吃太多。
注意食物生产日期：
购买食物时要注意看食物的制造日期，特别是冷冻和油炸类的食物，一旦过期就易变质，人体摄入后会对皮肤产生很大的影响。
少吃盐：
医学专家也是提醒，吃盐多的人易造成高血压，还易影响一个人的面貌，盐吃太多也会容易长皱纹。
如何吃出健康，延缓衰老:
肉类、鱼类、贝类:
【2 吃什么抗衰老预防皱纹小窍门】肉类、鱼类、贝类若是直接用煎、炸、炒，易破坏食物原有的丰富营养，还要注意，不要用已经使用过一次的油来煮。
水果、蔬菜:　一些水果、蔬菜是纯天然的滋润食物，去皱纹的效果也是最显着的。
桔子:将桔子洗净，不要去皮，连皮带肉一起捣烂，加入酒精，再适当的加入蜜糖，放上一周后取出食用，具有滋润肌肤去除皱纹的功效。

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2 吃什么抗衰老 预防皱纹小窍门

2 吃什么抗衰老预防皱纹小窍门