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老人得了痛风怎么办
1、老人得了痛风怎么办之饮食调理
多吃五谷杂粮、蛋类、奶类、水果、蔬菜等低嘌呤的食物,以及可利于尿酸排泄的碱性食物,推荐每日蔬菜的摄入量应达到500克,如:青菜、红萝卜、黄瓜、番茄、白菜碱性食物;还要多吃富含活性酶的食物和增加B族维生素及维生素C的摄入 。平时多吃蔬菜,少吃饭,将西岸多种植物复合胶囊一起随餐服用,早晚各一次即可 。同时还要避免暴饮暴食或饥饿;节制烟酒,尤其不能酗酒;不喝浓茶、咖啡等饮料 。
2、老人得了痛风怎么办之运动疗养
适量的做些运动,有助于新陈代谢,禁酒,因为酒精在肝脏中带些需要大量的水,影响尿酸结晶的溶解 。简单的痛风的治疗方法就是平时注意食疗养生与人体运动,不要等到痛风发作的时候再拿药物救急而得不到根治 。忌食含高嘌呤的食物:其实痛风这个“帝王病”归根结底却是由“馋嘴”这个“小毛病”引发的,因为含高嘌呤的食物大多为大鱼大肉、海鲜、动物内脏之类的美食 。
3、老人得了痛风怎么办之其他注意
3.1、要注意避免受冷、过度疲劳、感染、外科手术、进餐过饱、饮酒等诱发因素 。
3.2、控制摄入含嘌呤的食品,患者以肥胖者居多,因此必须控制饮食,降低体重 。适当限制蛋白质的摄入,以减轻肾脏排泄蛋白质代谢产物的负担 。本病系嘌呤代谢紊乱所致,故每个患者应熟知各种食物中所含嘌呤的多少 。
3.3、尽量多饮水,必须使每天尿量至少保持在2000毫升以上,以利尿酸的排泄,保护肾脏 。在炎热的夏季,尿量往往较少,故更应注意多饮水 。
3.4、脂肪具有阻碍肾脏排尿酸的作用,故应限制饮食中的脂肪摄入 。
3.5、禁酒,尤其是啤酒,有人做过试验,剧烈活动后饮一瓶啤酒,可使血中尿酸浓度成倍增高 。
老人痛风的食疗方
1、百合粥
鲜百合50克,糯米100克,冰糖适量 。入锅(最好用砂锅)加水煮至米花汤稠,温热服用 。日服3～4次,连服1个月左右可见效 。以糯米之养胃特性,米粥之利尿作用及营养补充,将百合所含秋水仙碱的副作用明显减少,温和地发挥辅助治疗作用 。
2、木瓜车前苡米饮
木瓜30克,鲜车草60克(干车前草用30克),薏苡仁20克,加水适量,煎煮20分钟,去渣取汁,不拘时当茶饮于关节肿痛,小便黄热者 。
3、红花苏木饮
红花5克,苏木5克,加水适量,煎20分钟,去渣取汁加食糖适量调味,一日分3次食前温服 。适用于关节肿胀,皮下有结节者 。
4、薏苡仁粥
薏苡仁15克,配大米30克,加水适量煮粥 。早晚各服1次,10天为一疗程 。适用于血尿酸高而无明显症状者 。
老人痛风的饮食禁忌
1、粗粮
常见的粗粮食物以黑免费,芥麦,山芋,玉米,高粱等食物最为常见,都是属于粗粮食物,痛风病人不要吃粗粮,平时主食建议以细粮食物为主 。
2、火锅
火锅非常美味可口,但是由于火锅中的含有龙虾,牛肉,动物内脏,海鲜,贝壳,蘑菇,花椒,辣椒油等一系列含有嘌呤成分丰富,并且刺激性严重的食物,会导致痛风病情极容易复发 。据相关的研究表明,痛风病人吃一次火锅会提高痛风发病概率增加十倍左右 。
3、茶水
【老人得了痛风怎么办】浓茶,咖啡,都是常见的茶水类饮品,痛风病人不要喝浓茶咖啡,饮水尽量以白开水或者清淡的茶为主 。
4、酒类
其中影响最大的是啤酒,烈性酒精,痛风病人饮酒引发痛风急性发作的概率非常大,饮酒会导致血尿酸增高,容易造成体内乳酸推挤,从而抑制体内尿酸的排放,会导致大量的尿酸进入到血液,从而引起血液中尿酸的沉淀,引起痛风的发作 。
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