老人为什么会头晕 _生活经验

【老人为什么会头晕】

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老人为什么会头晕
1、老人为什么会头晕
1.1、颈椎病
颈部发紧、灵活度受限、偶有疼痛、手指发麻、发凉,有沉重感。颈椎增生挤压颈部椎动脉,造成脑供血不足,是该病头晕的主要原因。
1.2、脑动脉硬化病
患者自觉头晕,且经常失眠、耳鸣、情绪不稳、健忘、四肢发麻。脑动脉硬化使脑血管内径变小,脑内血流下降,产生脑供血、供氧不足,引起头晕。
1.3、心脏病
冠心病早期,症状尚轻,有人可能没有胸闷、心悸、气短等显著不适,只感觉头痛、头晕、四肢无力、精神不易集中、耳鸣或健忘等。此时发生头晕的原因主要是心脏冠状动脉发生粥样硬化,管腔变细变窄,使心脏缺血缺氧。而心脏供血不足,可以造成供血不足,引起头晕。
2、老人头晕做什么检查
高血脂检查。血流缓慢,脑部供血不足,发生容易疲倦、头晕、乏力等症状。最主要的是平素饮食结构的不合理,患者大量吃高脂肪、胆固醇的食物,而又不爱运动。
贫血检查。老人如有头晕、乏力、面色苍白的表现,应去医院检查一下,看是否贫血。
颈椎病检查。常颈部发紧、灵活度受限、偶有疼痛、手指发麻、发凉,有沉重感。颈椎增生挤压颈部椎动脉,造成脑供血不足,是该病头晕的主要原因。
高血压检查。高血压患者除头昏之外,还常伴随头胀、心慌、烦躁、耳鸣、失眠等不适。
3、老人头晕怎么办
平时的饮食当中也是非常重要的,首先我们要做到戒烟戒酒,烟酒对于身体会有非常大的伤害,不吃一些生冷刺激油腻辛辣的食物,动物肝脏以及内脏等食品要尽量少吃,因为这些油腻的食品不容易消化,对于老年人的胃肠道会造成一定的影响,也不利于改善老年人的头晕状况。
老年人还应该多吃一些新鲜的蔬菜以及水果,平时还可以多吃一些草莓汁,可以帮助预防头晕所导致的心血管疾病和冠心病有一定的帮助的,也可以采取中药以及针灸按摩的方式,这种方式可以减轻患者的头晕症状,所以说患者要按照医生的嘱咐,到医院定期的检查来了解自己的身体状况,从而避免头晕症状的再次出现。
老人头晕的预防
1、常欢乐。老年性眩晕症的患者在日常生活中应做到思想乐观,保持心胸开阔,尽量避免焦躁、忧虑、紧张等心理。
2、常运动。经常适当地开展一些体育锻炼,但运动量不宜过大,可采取散步、慢跑、体操等方式,改善血液循环。
3、常吃素。饮食宜清淡,不吃油腻重的食物,多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果,只要注意生活调理,就可使症状得以缓解。
4、常检查。对于原有高血压者应注意观察和调整血压,纠正血压的具体数值要视原来血压而定,设法改善脑部的血液供应,防止血管硬化的加重。
老人头晕的注意事项
1、平时蹲下站起时要慢点
平常一定要注意坐下起身要慢一些,尤其是蹲下再起身的时候。避免剧烈的起身、抬头等。避免因一时动作过猛,血液循环过慢,引起的头晕症状。
2、多用木梳梳头
每天坚持用木梳梳头,梳头有利于促进脑部的血液循环,能缓解比较轻微的头晕症状,在梳头时要顺着一个方向轻轻的梳,每天坚持梳5~10次比较好。梳头的力道不宜太大,主要起到按摩头部,促进头部血液循环的作用。
3、保持良好的生活作息
老人家平时要保持良好的生活作息,保证充足的睡眠。每天晚上可按摩入睡。睡眠时间不得低于8小时,午饭后可以小憩一会,当天气转凉时,中老年人不要太早起,尤其是不要晨练。因为气温较低的情况下血管容易收缩,引起不适。

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