老年痴呆能预防吗 _生活经验

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老年痴呆能预防吗
1、老年痴呆能预防吗
老年痴呆是可以在生活中做到有效预防的。
防重于治的原则同样适用于老年痴呆症,但不像接种疫苗预防传染病那样简单有效。虽说老年痴呆症,尤其是阿尔茨海默氏病的病因至今未搞清楚,因而缺乏有针对性的防治良方,但经过多年来的探索实践,医学界已获得共识:超过一半的痴呆症可通过生活方式改变,以及慢性疾病的防治来加以防范。

2、老年痴呆如何预防
杜绝痴呆症的危险因素,如终身学习,积极进行智力锻炼;戒烟;合理运动;防治三高症;睡好觉等,可将你与痴呆症结缘的几率减低60%以上。调整三餐,多摄取维生素B、叶酸、维生素C、E等抗氧化成分。
保护视力。眼睛能准确地反应大脑功能的运行状况,保护好视力能减低患上痴呆症风险63% 。
保护头部免受损伤。65岁前头部受过创伤的人,患上痴呆症的几率会增加,所以在参加身体对抗性很强的接触性运动时,最好带上防护帽。
多做智力训练,如与朋友谈天、打麻将、下棋等,以便激发脑力,刺激神经细胞活力。
保持乐观情绪,节思虑,去忧愁,防惊恐,做到有静无惧,与世无争,知足常乐,清心寡欲。
坚持体育锻炼,如快步走、打太极拳、做保健操或练气功等,促进神经生长素产生,预防大脑退化。
从中年起注意防止肥胖、高血压、糖尿病等代谢性疾病的发生与发展。
3、老年痴呆的病因是什么
3.1、疾病因素
有些疾病是能够引起老年痴呆的出现的,如甲状腺疾病、免疫系统疾病、癫痫等均是能够导致老年痴呆出现的。除以上身体疾病能够引起老年痴呆,一些精神类疾病也有引起老年痴呆的可能性,如老年抑郁症、精神分裂症、偏执性精神病等疾病就是能够引起老年痴呆比较常见的精神病类疾病。
3.2、头部外伤因素
是哪些原因导致老年痴呆出现的呢?专家们对老年痴呆研究的过程中发现大脑受到外伤也有引起老年痴呆的可能性,这个脑部外伤是指伴有意识障碍的脑部外伤,它可能会使脑干受到损伤,这也很有可能加速大脑功能的衰退引起老年痴呆的出现。
3.3、心理因素
心理因素是有引起老年痴呆的可能性,有些患者在老伴去世以后,可能心理极度悲伤导致突然出现老年痴呆的现象是经常能够遇到的。此外经济困难、生活不顺、长期独居、子女不孝等都是会影响老人的心理,导致老年痴呆的出现的。
老年痴呆有哪些症状
1、记忆减退
痴呆症患者会忘记刚说过的话、做过的事,上街买菜忘了带回来;他们不但经常忘记事,而且事后回忆不起来,甚至多数患者会否认自己存在记忆障碍,否认自己因记忆力差而影响了工作和生活。
2、语言障碍
任何人都有可能一时难以找到合适的词语来表达自己的意思,而痴呆症患者可能会严重到忘记某个词语却找不到合适的词语来替代,结果别人无法理解他所表达的意思,严重者甚至叫不出常用物品的名称。
3、智力减退
计算力差,思维迟钝,甚至不能理解基本常识。痴呆症患者可能完全忘记所有的数字,连简单的计算也难以完成。日常生活能力减退,不能胜任原来熟悉的工作。
4、判断力差
任何人都有可能将钱包或钥匙放错地方,而痴呆症患者会将东西放在特别不合适的地方,如把电熨斗放在冰箱上,把手表放在饭碗里。
老年痴呆的高危人群
1、高龄老人
大家都知道老年痴呆爱发病于老年人,且年纪越大发病率越高,科学研究表明,老年痴呆多见于75岁以上的老年人,不过因脑血管病所导致的血管性痴呆却以75岁以下的老年人居多。
2、老年女性
一般来说,老年女性患老年痴呆比男性高,其患病比例约26:7,这大概与女性的雌激素的水平有关,特别是女性在绝经后,雌激素会大大的下降。不过也可能与寿命有关,大多数的女性的寿命要长于男性。
3、文化程度低
有数据表明,文化程度的高低对智力的衰退都有一定的影响,特别是对于文盲或者文化程度低以及从事体力劳动等人群,其发病率较文化程度高的人高。
4、有家族史者
研究发现,老年痴呆的染色体为显性遗传,且是多基因遗传,因此,其近亲的发病率为正常人的四倍。
5、免疫力低下
【老年痴呆能预防吗】免疫力低下的人易发生感染,特别是病毒感染,而有的病毒感染会引起中枢神经系统的退行性该病,从而导致了老年痴呆的发生。

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