怎样预防叶酸缺乏所致贫血，叶酸缺乏所致贫血的护理 _生活经验

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导读：本文向您详细介绍叶酸缺乏所致贫血应该如何预防，常见预防措施有哪些。以及叶酸缺乏所致贫血应该如何护理，叶酸缺乏所致贫血常见的护理办法有哪些等方面内容。
怎样预防叶酸缺乏所致贫血：
一、预防：
【怎样预防叶酸缺乏所致贫血，叶酸缺乏所致贫血的护理】采用铁剂和维生素B12或叶酸合并应用。并注意改善喂养，增加富含铁质、维生素B12和叶酸的饮食。
以上是对于怎样预防叶酸缺乏所致贫血方面内容的相关叙述，那么，下面再看下叶酸缺乏所致贫血的护理方法，叶酸缺乏所致贫血的常见护理措施。
叶酸缺乏所致贫血常见护理方法：
一、护理：
1.保持乐观愉快的情绪。长期出现精神紧张、焦虑、烦燥、悲观等情绪，会使大脑皮质兴奋和抑制过程的平衡失调，所以需要保持愉快的心情。
2.生活节制注意休息、劳逸结合，生活有序，保持乐观、积极、向上的生活态度。做到茶饭有规律，生存起居有常、不过度劳累、心境开朗，养成良好的生活习惯。
3.合理膳食可多摄入一些高纤维素以及新鲜的蔬菜和水果，营养均衡，包括蛋白质、糖、脂肪、维生素、微量元素和膳食纤维等必需的营养素，荤素搭配，食物品种多元化，充分发挥食物间营养物质的互补作用。
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