【2 食物对外表影响深远】
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3、苹果塑造迷人微笑
根据专家的说法,一天一颗苹果,牙科医师远离我(尤其是做牙齿漂白的牙医师) 。这种脆脆的水果证实可以把喝完咖啡、茶或红酒之后留下的牙渍清除,还给娒挥谢瓢叩男θ?。
4、绿豆助你成黑发尤物
绿豆富含矽(silicon),一项研究发现,一天吃一片矽的补充片 , 九个月之后 , 头发明显变得更强韧、浓密 。皮肤科医师建议,把冷冻的绿豆微波一下,当成低卡路里零食食用 。
5、南瓜子消除痘痘
营养专家说,南瓜子是痘痘克星,因为它富含锌 。最新的专业期刊《Journal of the American Academy of Dermatology》发现,会长痘痘的人普遍缺乏锌 。每天吃一、两颗锌片即可解决 。
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