老年人为什么容易贫血 _生活经验

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老年人为什么容易贫血
1、老年人为什么容易贫血:营养不良
老年人消化功能减退,尤其是合并有消化道疾病的老年人,食欲不佳,容易营养不良,特别是叶酸、维生素B12、铁等摄入不足,导致生血原料减少,进而引起贫血。
2、老年人为什么容易贫血:造血功能衰退
骨髓是成年人的主要造血器官,随着人体衰老,骨髓中的造血组织逐渐被脂肪和结缔组织代替,老年人的造血功能随之衰退。
3、老年人为什么容易贫血:血液破坏加速
对于老年人来说,身体中的免疫器官都会衰退,免疫功能也会出现失调的情况,并且令自身失去识别的能力,自身正常的血细胞也会当做异己,来进行破坏,这样就会令自身出现免疫性溶血性贫血。
4、老年人为什么容易贫血:不适当的用药
老年人由于身体的原因,会使用多种药物,如治疗甲亢、糖尿病和肿瘤的药物,长期使用某些药物会抑制血细胞的生成。
5、老年人为什么容易贫血:多种慢性疾病
老年人常患各种慢性疾病,也会影响造血功能。如慢性肾脏疾病,会导致红细胞激素分泌下降,使红细胞生成不足。自身免疫疾病等因素会导致不同程度的贫血。各种慢性感染会造成铁代谢的紊乱,引起贫血。另外,恶性肿瘤中晚期几乎全部合并有贫血。
6、老年人为什么容易贫血:生血因子减少
在人体迈入到老年之后,胃会开始老化,而胃分泌出来的内因子也会越来越少,并且会影响到维生素B12的吸收。老年人的睾丸素分泌液会减少,红细胞的生成会随着下降,造成人体贫血。
7、老年人为什么容易贫血:造血功能虚弱
事实上,人体的血液是不断在更新的,血细胞更换的过程就需要依靠骨髓的造血功能来进行。一旦人体进入到老年之后,造血功能也会慢慢的衰退,骨髓里面的红骨髓会慢慢的退化转变成不能够进行造血的黄骨髓,从而令人体出现贫血。
8、老年人为什么容易贫血:造血原料不够
一般来说,老年人的牙齿咀嚼能力都会降低,肠胃的消化能力也会变差,从而引起营养不良的情况,而造血所需要的铁、叶酸和维生素B12就会越来越少,引起贫血的情况。
怎么防治老年人贫血
老年性贫血的防治,首先要消除失血原因。若是原发性的贫血,寻找贫血原因,予以对症治疗;若是继发性的贫血,积极治疗原发性疾病。其次,充分补充铁剂、维生素B2、叶酸及优质蛋白等合成红细胞的材料,促使机体合成红细胞。最后,是要注意平时的生活习惯,注意适当锻炼,增加机体的应激性,提高机体耗氧量。注意规律饮食、睡眠质量。
老年性贫血的发病率较高,但多不严重。只需要平时多加注意,饮食得当,基本上可以规避老年性贫血。
老年人贫血怎么补
1、食材中药材有效补血
在我们平日饮食中,有一些食材具有补血的效果,例如:黑芝麻、红枣、乌鸡,这些都是可以补益气血的。还有一些传统的中药材,也是具有调理补气血的功效,例如:何首乌、白芍、枸杞、熟地黄、当归等,将补血中药与肉类一起炖煮,能够很好的改善气血不足的。
2、补铁食物要搭配
在搭配这些补血食材中药材的同时,由于老年人贫血大多由于缺铁性贫血,所以这时,老年人也要注意补铁,搭配一些含铁丰富食物,例如:动物肝脏、牛羊肾脏、瘦肉、蛋黄、紫菜、黑芝麻、黑木耳、红糖、芹菜等,这些都可以有效帮助老年人补铁补血。
3、补铁补血药物来帮忙
【老年人为什么容易贫血】随着老年人年龄的增长,咀嚼、消化能力难以改善,为了更好的补血补铁,我们建议也可以科学合理地口服一些安全高效的补铁补血药物。

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