孕早期可以吃丝瓜吗 孕妇吃丝瓜有什么好处

丝瓜是非常好的蔬菜,很多人都爱吃丝瓜,那么丝瓜孕妇早期可以吃吗?孕妇吃丝瓜有什么好处?

孕早期可以吃丝瓜吗 孕妇吃丝瓜有什么好处

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1、 孕早期可以吃丝瓜吗
孕早期是能吃丝瓜的 。
孕妇吃丝瓜能解热毒、活血脉、通经络,还能做驱痰通奶之用 。嫩的丝瓜除了可以食用外,其液汁还可以润肤,若内服的话还可作为化痰剂 。孕妇吃丝瓜是很有好处的,但要注意不可过量 。夏天的时候孕妇吃丝瓜可以起到开胃消夏的作用 。
丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素,增白皮肤的维生素C等成分,能保护皮肤、消除斑块,使皮肤洁白、细嫩,是不可多得的美容佳品,故丝瓜汁还有“美人水”之称 , 孕妇吃丝瓜能有效预防妊娠斑和妊娠纹的出现 。
2、 孕妇吃丝瓜有什么好处
抗坏血病
【孕早期可以吃丝瓜吗 孕妇吃丝瓜有什么好处】 专家指出孕妇适量吃丝瓜可以抗败血症 。因为丝瓜富含维生素C,每100克中就有8毫克,可用于抗坏血病及预防各种维生素C缺乏症 。
促进胎儿的大脑发育
促进胎儿大脑发育是孕妇吃丝瓜的另一个好处 。因为丝瓜中含有丰富的维生素B,其特别有利于胎儿的大脑发育 。所以为了胎儿的大脑发育,别在困惑“孕妇可以吃丝瓜吗”这个问题咯 。
活血通乳
丝瓜有凉盘解热毒、活血脉、通经络、驱痰通奶的功效 。孕妇在分娩之前 , 可以适量吃一些丝瓜 , 有助于产后通乳 。
安胎养神
丝瓜有安胎养神的功效哦!在营养学专著《随息居饮食谱》中记载了丝瓜可以安胎的说法:丝瓜一名天罗,甘凉,清热解毒,安胎,行乳,清肿,化痰 。所以孕妇适量吃丝瓜,是有益的 。
3、 孕妇吃丝瓜注意事项
1.丝瓜最好是不要生吃,应该炒熟了吃或是煮汤吃 。丝瓜的吃法有很多,可以凉拌 , 也可以单炒,也可以和鱼、肉、蛋、豆腐这些搭配着炒,味道非常不错 。
2.丝瓜性凉,丝瓜的功效有很多,丝瓜有清热化痰 , 凉血解毒的功效 , 丝瓜在比较嫩的时候适合做菜来吃 , 如果是老丝瓜的话不适合入药用了 。
3.丝瓜中的营养元素有很多,还有美容的作用,丝瓜中的维生素能防止皮肤老化,可以让皮肤更有弹性,还有祛班的效果,丝瓜既有营养而且价格又不高,在满足身体需要的同时还能美容,一举两得 。

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