老人老花眼如何治疗 _生活经验

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老人老花眼如何治疗
1、老人老花眼如何治疗
1.1、戴老花眼镜
这是最简单也是最直接的方法。一般而言,40至45岁的人,老花眼镜的度数约在100至150度。之后,每3至5年可能要换一副度数较深的眼镜。50岁左右大约是200度;60岁左右,度数约在300度左右。60岁以后就不再有很大的变化。
1.2、按摩治疗
经常用双手按摩眼眶周围,促进其附近的血液循环,可以防治老花眼。
1.3、中药熏蒸法
可以用一些具有明目作用的中药加水煎水以热气熏蒸眼睛,可以起到很好的清肝明目的作用。
1.4、揉搓头皮
头部有很多使眼明亮的穴位,用双手抱头,揉搓头皮各处,能使头脑清醒,眼睛明亮。或用击鼓法,即用双手指腹敲打头的各处。
2、什么是老花眼
老花眼即老视是一种生理现象,不是病理状态也不属于屈光不正,是人们步入中老年后必然出现的视觉问题。是身体开始衰老的信号之一。
随着年龄增长,眼球晶状体逐渐硬化、增厚,而且眼部肌肉的调节能力也随之减退,导致变焦能力降低。因此,当看近物时,由于影像投射在视网膜时无法完全聚焦,看近距离的物件就会变得模糊不清。
老视眼的发生和发展与年龄直接相关,大多出现在45岁以后,其发生迟早和严重程度还与其他因素有关,如原先的屈光不正状况、身高、阅读习惯、照明以及全身健康状况等。即使注意保护眼睛,眼睛老花的度数也会随着年龄增长而增加,一般是按照每5年加深50度的速度递增。
3、老人老花眼如何护理
经常眨眼睛,中老年人平时一有空时就可通过一开一闭的眨眼动作来振奋、维护眼肌,也可配合用双手轻度搓揉眼睑,这样可增进眼球的滋润;闭眼时注意竭力挺起肩,两眼紧闭再放松,可反复进行。
冷水洗眼睛,早起时,中老年人可用冷水洗脸和脸,可先把双眼泡在冷水中1～2分钟,然后再用手搓脸部及眼肌20～40次,也在护眼作用。
热水敷眼睛,睡前可用40～50℃的温热水洗脸。可先把毛巾浸泡在热水中,然后取出来,不必拧太干,把毛巾趁热敷在额头和双眼部位,注意头向上仰,两眼可暂时轻闭, 热敷一两分钟后等温度降低后再洗脸。
经常转动眼睛,平时可经常的按上下左右等方向来回的转动眼睛,也可有效锻炼眼肌。

【老人老花眼如何治疗】
老人老花眼有哪些食疗方
1、取黑豆100克,浮小麦50克,粳米100克。先将浮小麦用纱布包好与黑豆一起加水适量煎煮,待黑豆煮开花后,去掉浮小麦渣,再加入粳米煮成粥,每天早晚食用。
2、取枸杞子50克,粳米200克,冰糖少许。先将粳米加清水煮至六成熟时,放入枸杞子、冰糖,拌匀后继续煮至米烂粥成,每天早晚食用。
3、取何首乌60克,粳米200克,大枣10枚(去核) 。先将何首乌加适量清水煎煮半小时,然后去渣留汁,再将粳米、大枣一起加入何首乌汁中煎煮成粥,每天早晚食用。
4、取女贞子30克,枸杞子30克,粳米200克,冰糖少许调味。先将女贞子和枸杞子加清水小火煮沸半小时,然后去渣留汁,再将粳米一起加入上述药汁中煎煮成粥,每天早晚食用。
老人老花眼吃什么食物好
1、胡萝卜
胡萝卜中富含大量的胡萝卜素,这些胡萝卜素在我们人体内可以转化成为维生素A,维生素A在人体视觉的形成中发挥着重要作用。它参与视网膜内视紫红质的合成,避免夜盲症的发生。
2、含蛋白质的食物
动物肝、豆类、蛋类、奶类食物中含有较丰富的蛋白质,这特别是老年人体内必不可少的重要营养物质,必须保证供应;为了保证各种微量元素的供应,老人的食物要多多调剂品种。
3、蓝莓
蓝莓所含的花青素同样是眼睛强大的保护剂,能够和叶黄素协同抗氧化,清除自由基,还能够促进眼部微循环,保证眼部获得充足的营养。因此,如果能将叶黄素与蓝莓搭配补充,护眼效果将变得更好。
4、菠菜
菠菜也是叶黄素的最佳来源之一,而叶黄素对于预防眼睛衰老导致的“视网膜黄斑变性”十分有效。菠菜富含的钾、钙和镁元素,能够帮助眼部肌肉增强弹性,不容易发生近视,同时对于预防白内障有很大好处。
5、枸杞
枸杞的护眼功效依赖于其中所含的的玉米黄素。食用枸杞可以减少紫外线刺激,保护视神经不受损。要想枸杞发挥护眼功效,最好就是将其嚼烂了吃下去。一般健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适。如果是干嚼枸杞,吃的数量要减半,否则容易滋补过度。

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