【3 睡前三件事 留住你的青春】

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二、五指成梳，留住秀发
我们知道 ， 头部集中了人身上好几个重要的大穴，通过梳理过程中的刺激，可以起到按摩作用 。
首先用梳子把头发梳通，从前额开始，由上往下梳，力道适中 。
手指梳头，留住秀发
再用手指 ， 轻轻按摩着头皮，用手指分别从耳根、颈部发根及前额发根部位向头顶梳拢，再集中搓揉头顶 。如此反复30次以上，感到头皮麻麻地为止 。
这样的动作可以帮助疏通大脑的血液 ， 使脑部得到充足的氧份 。从而达到提高记忆力、保护发根、巩固毛囊、消除大脑疲劳等功效 。

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