香椿不能和什么一起吃 _生活经验

香椿是我们经常食用的一种蔬菜，其富含VC和多种微量元素，营养价值很高。但是香椿有没有什么禁忌呢？香椿不能和什么一起吃呢？

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1、香椿不能和菜花一起吃
香椿是一种含钙量较高的食材，能够很好促进人体骨骼、牙齿发育，而菜花中含有的化学成分能够分解钙质，两者如果一同食用会降低人体对钙质营养的吸收，需哦一香椿不能和菜花一起吃。
2、香椿不能和黄瓜一起吃
香椿中含有较多的维生素C，对于眼睛和皮肤有很好的帮助而黄瓜中含有一种维生素C分解酶，能够分解维生素C的含量，两者如果一起食用，会大大降低香椿营养价值，所以香椿不能和黄瓜一起吃。
3、香椿不能和牛奶一起吃
牛奶一般喝多了容易引起腹胀、腹泻等症状，而香椿具有开胃健脾的作用，两者一起食用容易增加牛奶食用欲望，同食会影响乳糖在小肠的消化，所以香椿不能和牛奶一起吃。
4、香椿不能和高钾食材一起吃
香椿是一种高钾类食材，如果与其他含钾元素高的食材一起食用，会导致人体钾元素吸收过量，容易引起高钾血、肠胃疾病等症状，所以香椿不能个高钾类食材一起吃。
5、香椿不能和动物肝脏一起吃
香椿维生素C含量较一般的蔬菜高，而动物肝脏中大多含有铜铁离子，这种成分会使维生素C氧化，影响香椿的营养价值，所以香椿不能和动物肝脏一起吃。
6、香椿不能和维生素K产品一起吃
香椿中含有的维生素C和维生素K有相互抵消作用，如果两者一起食用会降低各自的营养成分，影响人体的吸收。
7、香椿的禁忌事项
1，香椿属于一种发物食材，所以应少食，以免引起慢性疾病症状。
2，香椿属于一种热性食材，所以阴虚体热之人应少食，以免加重体内火气，导致上火等症状。
【香椿不能和什么一起吃】 3，过敏体质人群应少食，香椿属于野菜的一种，带有一些过敏源，尤其吃够香椿后不能被阳光直射，容易引起过敏反应。

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