香椿要用开水烫吗香椿用开水烫有什么作用 _生活经验

香椿是一种味道很好的一种野菜，营养丰富，含有大量的芳香物质，有开胃消食的作用，适当食用对身体有好处，那么吃香椿要用开水烫吗？

文章插图
1、香椿要用开水烫吗
吃香椿需要用开水烫。
生香椿中含有一些对人体有一定伤害的成分，直接食用有一定的刺激性，所以一般不直接食用，食用之前都需要用开水稍微烫一下，去除一些对人体不利的成分。
2、香椿用开水烫有什么作用
1、香椿用开水烫的最主要的目的是去除一些对人体有害的成分，经过开水烫之后，可以使香椿中含有的草酸、鞣酸、硝酸盐、亚硝酸盐等含量大大降低。
2、香椿中含有大量的维生素C，在储藏和烹饪过程中都会大大减少，经过开水烫之后，维生素的损失减慢，可以保存更多的维生素。
3、香椿经过开水烫之后，叶绿素外流，是页面看起来更绿更好看，可以增强食欲。
4、香椿用开水烫一些可以杀灭一些表面残留的细菌等，具有消毒杀菌的作用
3、香椿用开水烫多长时间
香椿用开水烫30秒左右即可。
一般绿叶蔬菜烫15秒就可以了，茎类烫30秒就可以了，而香椿主要是嫩叶和嫩茎，因此一般烫30秒就可以，如果想吃熟一些或者想降低更多的硝酸盐和亚硝酸盐，烫60秒左右也是可以的。
4、香椿用开水烫怎么做
1、将香椿清洗干净，去除一些老茎和老叶。
2、烧一锅开水，加少许食盐和食用油。
3、将香椿放入其中，来回翻动焯烫30秒左右。
4、将香椿捞出，过凉水晾凉即可。
5、香椿能不用开水烫么
香椿不建议不用开水烫。
虽然少量食用生香椿问题不大，但是其中含有的鞣酸和草酸会和蛋白质、钙镁离子等发生反应降低食物的营养价值，并且硝酸盐和亚硝酸盐食用过多对身体也不好，因此不建议不用开水烫。
【香椿要用开水烫吗香椿用开水烫有什么作用】

香椿要用开水烫吗香椿用开水烫有什么作用的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：

香椿要用开水烫吗 香椿用开水烫有什么作用

香椿要用开水烫吗香椿用开水烫有什么作用