老年人怎样正确面对疾病 _生活经验

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养生之道导读：生老病死是人一生必经的过程，说长不长，说短不短，老年人怎样正确面对疾?。考膊《匀说男睦碛跋焓呛苊飨缘?nbsp;，大多都是消极的影响，老年人怎样正确面对疾?。肯旅娓嫘”嘁黄鹄纯匆豢?。
一、老年人怎样正确面对疾病
如今老年人患病的比率越来越高，疾病的种类也越来越多，面对这些疾病老人们心力交瘁，如何才能正确对待疾病呢?
1、患慢性病也要定期就诊
不少老人了解一定的自我保健知识，或“久病成医”，在家里备了小药箱，认为慢性病在家治疗既省事又省钱。还有的慢性病患者，凭着自己多年看病吃药得来的一知半解或道听途说的“他人经验”给自己开处方，这样做隐患很多，弊大于利，甚至会导致严重后果。
2、看病要有全科意识
老年人由于年龄的关系，身体各器官功能衰退，同时患有多种疾病的可能性增大，而老年人通常是哪儿不舒服就看哪科，专科医生往往也只看本科病种，缺少全科意识，这样对老年人十分不利。
3、别把心理问题不当病
抽样调查显示，离退休前后生活的急剧变化和大脑功能的退化，使70%的老人或多或少存在着不同程度的心理问题，27%的人有明显的焦虑、忧郁等心理障碍，0.34%的人有一定的精神分裂症状，0.75%的人患有老年痴呆症。而这些老人却很少去看心理医生。心理问题现已成为严重影响老年人健康和生活质量的主要疾病之一。
二、老人患病后的三种心理状态
老年人患重病后容易形成三种不良的心理状态：
1、急躁心理
老人患重病后，由于心情不好，肝火太旺，所以变得特爱发脾气，常常为一些芝麻大点的小事大动肝火，俗称“无名火” 。在这种情况下，病人的亲人，最容易成为他们发脾气的对象。
在医治过程中，急躁心理表现为总想速战速决，企望马上显示疗效。性急导致患者在疗效尚未显示出来时，就想换医院、换医生。然而心理越急躁，医院大夫换得越勤，病就越不容易治好。
2、多疑心理
老人由于自己得了“绝症”，心理压力较大，内心有一种空虚和不确定感，所以对周围的许多事物都非常敏感，问题也想得较多，以至产生了一种多疑的心理。
怀疑医生：病人先是容易怀疑医生可能是给自己误诊了，确诊后又爱怀疑医生的医治水平不高。人在多疑时就很敏感，总倾向于收集印证自己看法的证据，导致自己的疑心越来越重。
怀疑家人：老人患病后的自尊心变得特别的强，因此，对于家人对待自己的态度，也就疑心特重。比如和家人稍有点矛盾，病人就怀疑家人是不是已讨厌自己了，是在埋怨自己连累了他们，是希望自己早死，这样越想越多，越想越偏，成了“风声鹤唳，草木皆兵” 。
怀疑病情：老人患重病后，由于生命受到威胁，于是总担心和猜想自己是不是已死到临头了。猜疑心理使得他们不相信医生和亲属向他们所讲的病情，会怀疑是一些骗自己的安慰话，因此内心总是处于一种不安的状态。
3、焦虑心理
当老人患上“绝症”以后，最明显的情绪反应之一，是意识到自己有死亡的危险而产生的焦虑感。焦虑是一种忧虑、恐惧和焦灼兼有的情绪体验。焦虑产生于一种危险将至而又不能十分确定的状况：自己的病能不能治好？自己还能活多久？这些焦虑导致心理活动增强，以至出现心跳加快、头痛、惊慌、紧张、恐惧等现象，重者可坐卧不宁，寝食俱废。焦虑心理也是病人攻击欲增强的一种重要的诱因。
三、老人如何科学面对死亡
【老年人怎样正确面对疾病】生老病死是我们每一个人都要遇到的事情，老年人对待死亡有不同的态度，有些老年人清楚地意识到死亡接近自己的时候，会告诉自己，死亡不过就是去了另外一个世界生活。也有些老年人将死亡视为解脱，产生“我累了，我该休息了”的感觉，因而能平静地面对死亡的威胁，也有的老人面对死亡会感到恐惧，那么，该怎么去面对这个问题呢。
面对死亡，大家肯定还是会考虑到各方面的问题，但如何正确认识死亡，科学地对待这个问题，专家提出了建议：
1、老人要正确认识到，死亡是自然规律，要明白地球上的一切生物无不遵循这个自然规律。世上没有长生不老药，正确地面对死亡，顺其自然，晚年生活才会过的得愉快而有意义。
2、从恐惧心理中解脱出来，认识到死亡是自然规律，那就应该泰然处之，一个老人只要自认为度过了有意义的一生，就能坦然地面对死亡，比较容易承受死亡，根本不会产生什么恐惧心理。
3、愉快地活好每一天，老年人在平常生活中要高度重视心理、运动、饮食三方面。尤其是心理因素非常重要，我们可以看到很多类似的例子，现代社会长寿老人很多，他们无一不是保持着愉快的心情，想得开，放得下，乐观开朗，无忧虑，无怨气，善于调节情绪，以顽强的毅力乐观的精神面对生活，愉快地度过晚年的。
每个人都逃不开生老病死的命运，面对疾?。?我们首先要做的就是要正视它，面对它，再勇于和它做斗争。

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