吃茼蒿的好处茼蒿的适用人群与禁忌人群 _生活经验

茼蒿是菊科植物茼蒿的嫩茎叶。全国各地均有种植。茼蒿别名蒿子杆、菊花菜、蓬蒿。性凉，味甘、辛。归心、脾、胃经。

文章插图
1、养心补脑
茼蒿中所含有的芳香挥发性精油有助于宽中理气，令人头脑清醒，有降压、清心、补脑的作用，可以养心安神，稳定情绪，防止记忆力减退。
2、消食开胃通便利血脉
茼蒿含有大量的植物膳食纤维，可以促进肠胃的蠕动，有利于肠胃健康。茼蒿还含有丰富的矿物质，可以帮助身体制造新鲜的血液，增强骨骼的坚韧性。
3、利小便
茼蒿中含有多种营养成分,能调节体内水液代谢，通利小便，消除水肿。小便不畅的人可以适当食用茼蒿，以利于身体健康。
4、茼蒿的适用人群与禁忌人群
适用人群
【吃茼蒿的好处茼蒿的适用人群与禁忌人群】 患有慢性肠胃病的人，习惯性便秘的人宜吃。
咳嗽痰多的人宜吃。
患有高血压、高脂血症的人宜吃。
禁忌人群
大便稀溏的人少吃。
腹泻的人忌吃。
有痛经史的女性最好不吃。

吃茼蒿的好处茼蒿的适用人群与禁忌人群的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：

吃茼蒿的好处 茼蒿的适用人群与禁忌人群

吃茼蒿的好处茼蒿的适用人群与禁忌人群