【7 爱甜食 让肌肤很受累】
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除此之外，究竟和烟草是加粗肌肤糖化的促进物质 ， 因为烟草本身含有很多的AGEs，而究竟进入身体后分泌的酶，也会加速糖化反应 。喜欢浓油赤酱的人也要注意！深色的酱料在加热过程中会转化为含有AGEs物质的成分，因此尽量吃的清淡，可以把酱油或者醋作为蘸料使用 。不喜欢喝水只喝饮料的人也要注意！运动饮料里使用的是一种异性化糖 ， 它不是一般的糖，而是在低温状态下可以增加甜味的物质，很容易产生糖化 。是非常危险的物质，经常被添加在冷饮或者饮料中 。
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