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习惯养成需要21天 。
据研究,大脑构筑一条新的神经通道需要21天时间 。所以,人的行为暗示,经21天以上的重复,会形成习惯,而90天以上的重复,会形成稳定的习惯 。
【习惯养成需要多少天】一个人一天的行为中大约只有5%是非理念行为,属于非习惯的行为,而剩下的95%的行为都受理念支配,都习惯性的行为 。由此可见,理念、习惯在一个人行为中的作用是巨大的,这也是一个成功的力量所在 。因此,形成良好的新理念、新习惯就显得格外重要 。

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