高钙奶更补钙吗高钙奶真的那么好吗 _生活经验

关于高钙奶的宣传卖点主要是在补钙上，很多人也是冲着这一点消费的，但其实也不像广告说的那样具有强大功效，那么，高钙奶更补钙吗？高钙奶真的那么好吗？下面小编就带来介绍。
高钙奶更补钙吗那可未必
虽然高钙奶含有更多的钙，但其钙质多为添加的碳酸钙或乳酸钙，吸收率在1/4到1/3不等，吸收效果并不显著。再者，在牛奶中额外添加钙容易破坏其蛋白质体系的稳定，还会影响牛奶的口感和杀菌稳定性，因此奶制品中不会额外添加很多钙。
另外，人体每天对钙的需求量在800毫克左右，高钙奶中多出来的那几十毫克钙并不能发挥太多作用，更何况高钙奶中的钙吸收效果还不好。
此外，高钙牛奶中的钙含量虽然相对较高，但如果摄入过多无法被机体完全吸收，剩余的钙反而会对人体肾脏以及消化系统造成很大负担，严重时还可能引发高钙血症。
高钙奶真的那么好吗高钙奶的卖点在于其远超普通牛奶的补钙“强大功能”，在许多宣传中，高钙奶几乎“包治百病”，无论是孩子长身体，青少年增体质，还是老年人保健康，都离不开高钙奶来补钙，此无比强大的功效，让高钙奶成了奶制品中的“网红”，即便实际功效并不明显，仍让不少人尤其是老年人买个不停。
至今为止，没有国家标准，也没有任何数据依据去证明商家广告所说的那样强大。或许相比普通牛奶，高钙奶的钙含量确实会更高，但牛奶中额外添加钙容易破坏其蛋白质体系的稳定，还会影响牛奶的口感和杀菌稳定性，特别是钙的元素还广泛存在于其他很多食物中。因此，无需在这些细微的差别上花费太多的精力和金钱，普通牛奶和日常食物通常情况下，已经完全可以满足人体的营养需求。夸大高钙奶的作用，无非为推销铺路罢了。
消费者购买时切忌盲目跟风，盲目“崇拜”、不科学地抢购消费，应该保持理性，不要偏信轻信夸大“包治百病”的广告宣传，坚持按需而购、合理食用，避免食用过量或不适宜食用等原因，造成吸收不佳、效果不好等，影响消费体验，甚至引致不良的身体健康影响。
高钙奶虽不是药物，只是一种奶制品，对人的健康也有好处，但在的营养价值宣传上一定要严谨，不能为了推销产品就夸大作用。
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